Bilinçsiz egzersiz sakatlığa neden oluyor

Hareketsiz yaşam hasta ediyor. Bir başka ifadeyle sağlıklı olmanın yolu düzenli egzersizden geçiyor. Ancak bu konuda bilinçli davranılarak kişinin genel sağlık durumuna ve yaşına göre uygun egzersiz planı yapılması gerekiyor. Çünkü bilinçsiz egzersiz ciddi sağlık problemlerine yol açıyor.

10/04/2023 13:30