B12 vitamini düşüklüğü nelere yol açıyor?

Depresyon, odaklanma sorunu, uykusuzluk… B12 vitamini eksikliği vücutta pek çok sağlık sorununa sebep oluyor. Azalan B12 vitamini dışarıdan takviyeyle normal seviyesine çıkarılabiliyor. Doğal yollardan bu vitamini yükseltmek içinse hayvansal gıdalarla dengeli bir şekilde beslenmek gerekiyor.

11/10/2023 13:18